Op stap! Praktijk
Jouw opstapje naar een gezonder leven.
Is je kindje wat houterig in de motoriek? Heeft hij of zij moeite met leren of concentreren? Of ervaar je andere zorgen over de ontwikkeling van je kind? Bij Op Stap! Praktijk in Kasterlee staan onze ervaren kinesitherapeuten klaar om je te helpen.
We bieden gespecialiseerde kinderrevalidatie op maat, met aandacht voor de unieke noden van elk kind. We werken nauw samen met jou en je kind om een behandelplan op te stellen dat gericht is op optimale ontwikkeling en herstel.
We bieden gespecialiseerde kinderrevalidatie op maat, met aandacht voor de unieke noden van elk kind. We werken nauw samen met jou en je kind om een behandelplan op te stellen dat gericht is op optimale ontwikkeling en herstel.
Waarvoor kan je bij ons terecht
Ademhalingstherapie
Ademhalingstherapie voor baby’s, kinderen of jongeren met ademhalingsmoeilijkheden. Van herstel na longontsteking tot het beheersen van aandoeningen zoals mucoviscidose, we bieden een warme, ondersteunende omgeving waarin ze leren omgaan met hun ademhaling en hun longfunctie verbeteren. We maken gebruik van speelse technieken en aangepaste oefeningen.
Sportletsels en Kinesiotaping
We bieden gespecialiseerde zorg voor atleten van alle niveaus, van preventie tot revalidatie. Door gebruikte maken van kinesiotaping als een aanvulling op onze therapieën. Wordt de spierfunctie ondersteunt, verminderd de pijn en herstel bevordert.
Spierletsels en Houdingsproblemen
Naast ademhalingstherapie behandelen we ook spierletsels, zoals sportblessures of postoperatieve revalidatie. Met diverse technieken en oefeningen streven we naar het verbeteren van de mobiliteit, het verminderen van pijn en het optimaliseren van de houding.
Ontwikkelingsstimulatie
We helpen baby’s en peuters bij hun motorische ontwikkeling. We werken aan vertraagde ontwikkeling, bijvoorbeeld als een baby moeite heeft met rollen, zitten, kruipen, stappen, en bij peuters met rompstabiliteit en het gangpatroon.
Verloop van de sessie
Onze aanpak is actief en persoonlijk, gericht op het stimuleren van de ontwikkeling van elk kind. We zorgen ervoor dat ze sterke stappen kunnen zetten in hun groei en beweging.
Voorkeurshouding, torticollis en afplattingen van het hoofd
We richten ons op problemen zoals voorkeurshoudingen, afplattingen van het babyhoofd, torticollis. We meten de vorm van het babyhoofd met plagiocephalometrie en bieden specifieke behandelingen voor afplattingen.
grove en fijne motoriek en motorische coördinatie
We ondersteunen via doelgerichte oefeningen de fijn- en grofmotorische vaardigheden en stimuleren zo ook de motorische coördinatie om de natuurlijke ontwikkeling te ondersteunen.
visuomotoriek & ruimtelijk inzicht
Het is belangrijk om de visuele en motorische vaardigheden te optimaliseren voor een nauwkeurigere oog-handcoördinatie en een beter ruimtelijk inzicht.
zelfbeeld
We helpen het verbeteren van het lichaamsbesef, het zelfvertrouwen en het emotioneel welbevinden door geïntegreerde bewegingsactiviteiten.
schoolse vaardigheden
Het is belangrijk om de visuele en motorische vaardigheden te optimaliseren voor een nauwkeurigere oog-handcoördinatie en een beter ruimtelijk inzicht.
Ontwikkelingsstimulatie
We helpen baby’s en peuters bij hun motorische ontwikkeling. We werken aan vertraagde ontwikkeling, bijvoorbeeld als een baby moeite heeft met rollen, zitten, kruipen, stappen, en bij peuters met rompstabiliteit en het gangpatroon.
Evaluatie
Met onze evaluatie brengen we de ontwikkeling in kaart. Dit zorgt voor een basis voor verdere ontwikkeling en groei, zodat het kind optimaal kan functioneren in het dagelijks leven.
Voorkeurshouding, torticollis en afplattingen van het hoofd
We richten ons op problemen zoals voorkeurshoudingen, afplattingen van het babyhoofd, torticollis. We meten de vorm van het babyhoofd met plagiocephalometrie en bieden specifieke behandelingen voor afplattingen.
Angst en paniekaanvallen
We bieden ondersteuning bij angsten, paniekaanvallen, claustrofobie, faalangst en fobieën. Of je nu bang bent in kleine ruimtes, last hebt van paniekaanvallen, of gewoon heel zenuwachtig bent, wij zijn er om te helpen. Samen gaan we de angsten te lijf, zodat je je weer sterker en zelfverzekerder voelt.
Ademhalingsklachten:
Relaxatietherapie helpt je om beter te ademen en te ontspannen, vooral als je last hebt van ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie. We leren tips en tricks om tot rust te komen en weer makkelijk te kunnen ademen.
Concentratieproblemen en problemen met emotieregulatie
Van concentratiestoornissen tot problemen met impulscontrole naar innerlijke onrust, we bieden onze ondersteuning aan. Als je moeite hebt om je te concentreren of als je je vaak heel druk voelt van binnen, dan zijn onze therapieën erop gericht om jouw hoofd weer rustig te maken, zodat je je beter kunt focussen.
Bij depressie en burn-out:
Als je je erg verdrietig voelt of heel erg moe bent van alles, dan kan het zijn dat je een beetje depressief bent of een burn-out hebt. Maar weet dat er altijd licht is aan het einde van de tunnel. Wij zijn hier om je te helpen om weer gelukkig te worden en vol energie van het leven te genieten. bieden we een luisterend oor en effectieve therapieën om je te helpen weer de zon te zien schijnen en vol energie van het leven te genieten.
Psychosomatische klachten
Soms doet je lichaam pijn omdat je gestrest bent. Rugpijn, buikpijn, hoofdpijn, het kan allemaal komen door stress. Wij leren je hoe je kunt ontspannen, zodat je weer lekker in je vel zit en zonder pijn kunt spelen en bewegen.
Slaapmoeilijkheden
Als je moeite hebt met slapen, gaan we samen op zoek naar manieren om ervoor te zorgen dat je ‘s nachts als een roosje kunt slapen, zodat je overdag weer vol energie bent.
Tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap helpen we bij houdingsproblemen en rug- en/of nekpijn, zodat je je comfortabel kunt voelen terwijl je jouw baby draagt.
We richten ons ook op bekkeninstabiliteit en problemen met de bekkenbodemspieren, om jouw lichaam voor te bereiden op de bevalling en om klachten te verminderen.
Met prenatale voorbereiding bereiden we je voor op de bevalling. We leren je ademhalingstechnieken, hoe je weeën kunt opvangen, de juiste perstechnieken, ontspanningstechnieken en geven advies over houding, zodat je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan.
Met prenatale voorbereiding bereiden we je voor op de bevalling. We leren je ademhalingstechnieken, hoe je weeën kunt opvangen, de juiste perstechnieken, ontspanningstechnieken en geven advies over houding, zodat je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan.
Na de bevalling
Na de bevalling helpen we met bekkenbodemreëducatie om de spieren te versterken en eventuele problemen aan te pakken.
We ondersteunen je bij postnataal herstel met advies over houding, core-stability oefeningen, bekkenbodemtraining en het opbouwen van conditie, zodat je weer fit en vitaal bent na de bevalling.
We ondersteunen je bij postnataal herstel met advies over houding, core-stability oefeningen, bekkenbodemtraining en het opbouwen van conditie, zodat je weer fit en vitaal bent na de bevalling.
Ons kineteam
Wij zijn een kinesitherapeutische groepspraktijk.
We richten ons vooral op baby’s, kinderen en jongeren maar bieden ook ondersteuning tijdens en na de zwangerschap.
Ook voor stress-gerelateerde klachten (zowel kinderen als jongvolwassenen) kan u bij ons terecht.
Samen gaan we op zoek naar de best mogelijke aanpak.
Samen gaan we op zoek naar de best mogelijke aanpak.
Werkwijze
1. Aanmelden
Aanmelden kan telefonisch of via mail. We leggen dan een eerste afspraak vast, waar we de achtergrond van de problemen goed in kaart kunnen brengen. Voor de eerste afspraak mag het kind begeleid worden door 1 van de ouders.
0479 52 63 39
[email protected]
0479 52 63 39
[email protected]
2. Intake (30min.)
Tijdens het intake gesprek wordt nagegaan wat juist de moeilijkheden zijn en hoe de situatie verlopen is. Er wordt uitgelegd hoe therapie verloopt (dit is uiteraard afhankelijk van het individu), we werken altijd op maat van de persoon en de hulpvraag.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de volgende therapiemomenten in.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de volgende therapiemomenten in.
3. Therapie (30min.)
Therapie gaat bij voorkeur door in onze praktijk, maar soms wordt er voor kinderen ook therapie op school gegeven. We werken vanuit de hulpvraag en de meest geschikte revalidatietechnieken toepassen.
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald (afhankelijk van de ernst van de aandoening).
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald (afhankelijk van de ernst van de aandoening).
4. Multidisciplinair overleg
Wanneer u of uw kind bij ons in therapie is, proberen we zoveel mogelijk samen te werken met de arts betrokken bij de moeilijkheden.
Ook overleggen we graag met de arts om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
Ook overleggen we graag met de arts om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
1. Aanmelden
Aanmelden kan telefonisch of via mail. We leggen dan een eerste afspraak vast, waar we de ontwikkeling goed in kaart kunnen brengen. De baby/peuter mag steeds begeleid worden door 1 van de (groot)ouders.
0479 52 63 39
[email protected]
0479 52 63 39
[email protected]
2. Intake (30min.)
Tijdens het intake gesprek wordt nagegaan waar juist de moeilijkheden zich situeren en hoe de ontwikkeling tot nu toe verlopen is. Er wordt uitgelegd hoe therapie verloopt (dit is uiteraard afhankelijk van het individu), we werken altijd op maat van het kind en de hulpvraag.
Indien er een voorkeurshouding is met afplatting van het hoofdje kan er ook een meting gebeuren om te kijken hoe ernstig deze afplatting is.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de volgende therapiemomenten in.
Indien er een voorkeurshouding is met afplatting van het hoofdje kan er ook een meting gebeuren om te kijken hoe ernstig deze afplatting is.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de volgende therapiemomenten in.
3. Therapie (30min.)
Therapie gaat bij voorkeur door in onze praktijk, maar soms wordt er voor baby’s en peuters ook therapie op de crèche gegeven. We stimuleren de ontwikkeling en geven voldoende oefeningen mee om ook thuis toe te passen.
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald (afhankelijk van de nood). Meestal is er 1 contactmoment per week en worden er thuisoefeningen meegegeven.
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald (afhankelijk van de nood). Meestal is er 1 contactmoment per week en worden er thuisoefeningen meegegeven.
4. Multidisciplinair overleg
Wanneer u of uw baby of peuter bij ons in therapie is, proberen we zoveel mogelijk samen te werken met de arts betrokken bij de moeilijkheden.
Ook is het vaak een meerwaarde om ook de opvangplaats te bevragen of te bezoeken om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
Ook is het vaak een meerwaarde om ook de opvangplaats te bevragen of te bezoeken om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
1. Aanmelden
Meld je aan via telefoon of e-mail voor een intake-gesprek met één of beide ouders. Zo leren we de achtergrond van je kind goed kennen.
Telefoon: 0479 52 63 39 E-mail: [email protected]
Telefoon: 0479 52 63 39 E-mail: [email protected]
2. Intake (1u)
Tijdens de intake bespreken we de situatie van je kind in alle openheid, zonder je kind erbij. Daarna sturen we enkele vragenlijsten mee die thuis ingevuld kunnen worden, inclusief een vragenlijst voor de school.
Na de intake plannen we de testmomenten in om een gerichte therapie te starten.
Na de intake plannen we de testmomenten in om een gerichte therapie te starten.
3. Testing (2x 1u)
We plannen twee testmomenten in om een compleet beeld te krijgen van de ontwikkeling van je kind. We gebruiken gestandaardiseerde testen en observeren je kind op een speelse manier.
Na de testen bespreken we de resultaten en stellen we een behandelingsplan op tijdens het adviesgesprek.
Na de testen bespreken we de resultaten en stellen we een behandelingsplan op tijdens het adviesgesprek.
4. Adviesgesprek
(bespreking testing) (1u)
Tijdens het adviesgesprek overlopen we samen met de ouders de observaties en testresultaten. We bespreken onze bevindingen en leggen de link tussen de hulpvraag vanuit de intake.
Op het einde stellen we een behandelingsplan op, waarbij de keuze volledig bij de ouders ligt.
Op het einde stellen we een behandelingsplan op, waarbij de keuze volledig bij de ouders ligt.
5. Therapie (30 min)
Als besloten wordt om therapie op te starten, zoeken we naar een geschikt moment. De therapie vindt plaats in onze praktijk of op school, afhankelijk van de situatie. We evalueren de vooruitgang minstens één keer per jaar.
6. Multidisciplinair overleg
We streven naar samenwerking met andere zorgverleners betrokken bij de ontwikkeling van je kind. Ook overleggen we graag met de school om je kind zo goed mogelijk te ondersteunen.
1. Aanmelden
Aanmelden kan telefonisch of via mail. We leggen dan een eerste afspraak vast (indien het voor een kind is, kan dit met één of beide ouders), waar we de achtergrond van de struikelblokken goed in kaart kunnen brengen.
0479 52 63 39
[email protected]
0479 52 63 39
[email protected]
2. Intake (30-45 min.)
Tijdens het intake gesprek wordt nagegaan waar de persoon of het kind op vast loopt. Er wordt uitgelegd hoe therapie verloopt (dit is uiteraard afhankelijk van het individu), we werken altijd op maat van de persoon en de hulpvraag.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de therapiemomenten in.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen maar anderzijds ook wederzijds vertrouwen opbouwen.
Op het einde van het intakegesprek plannen we de therapiemomenten in.
3. Therapie (30min.)
Therapie gaat bij voorkeur door in onze praktijk, maar soms wordt er voor kinderen ook therapie op school gegeven. We werken vanuit de hulpvraag en gaan met verschillende relaxatietechnieken aan de slag. Zo komen we tot de meest geschikte tools en tips voor elk individu.
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald. Meestal starten we met 1x per week, maar na een tijdje kan er meer tijd tussen 2 therapie momenten gelaten worden.
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald. Meestal starten we met 1x per week, maar na een tijdje kan er meer tijd tussen 2 therapie momenten gelaten worden.
4. Multidisciplinair overleg
Wanneer u of uw kind bij ons in therapie is, proberen we zoveel mogelijk samen te werken met de andere zorgverleners (logopedisten, psychologen, artsen, …) betrokken bij de moeilijkheden.
Ook overleggen we graag met de school en andere zorgverleners om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
Multidisciplinair overleg is een meerwaarde om u of uw kind zo goed mogelijk te ondersteunen.
Ook overleggen we graag met de school en andere zorgverleners om zo de beste zorgen te kunnen geven en samen aan hetzelfde doel te werken.
Multidisciplinair overleg is een meerwaarde om u of uw kind zo goed mogelijk te ondersteunen.
1. Aanmelden
Zwanger met rug-en bekkenklachten: aanmelden kan gedurende heel de zwangerschap
Zwanger met nood aan prenatale voorbereiding (zonder andere klachten): aanmelden kan vanaf ongeveer 28 weken
Bevallen met nood aan postnatale begeleiding: aanmelden kan vanaf 6 weken (bij bekkenbodemklachten al vanaf 4 weken)
0479 52 63 39
[email protected]
0479 52 63 39
[email protected]
2. Intake (30-45 min.)
Tijdens het intakegesprek prenataal wordt nagegaan hoe de zwangerschap al verlopen is en waar er eventueel moeilijkheden zijn.
Postnataal wordt er nagevraagd hoe de zwangerschap en de bevalling verlopen is en de eerste weken thuis met de baby.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen en uw verwachtingen te weten te komen maar anderzijds ook het doel en de opbouw van de therapie te verduidelijken.
Op het einde van het intakegesprek plannen we het volgend therapiemoment in.
Postnataal wordt er nagevraagd hoe de zwangerschap en de bevalling verlopen is en de eerste weken thuis met de baby.
Het doel van dit gesprek is enerzijds de achtergrond in kaart brengen en uw verwachtingen te weten te komen maar anderzijds ook het doel en de opbouw van de therapie te verduidelijken.
Op het einde van het intakegesprek plannen we het volgend therapiemoment in.
3. Therapie (30min.)
Therapie gaat bij voorkeur door in onze praktijk, maar indien u niet ter plaatse geraakt, komen we ook op huisbezoek.
prenataal: bekkenbodemeducatie, voorbereiding op weeënopvang en perstechnieken, relaxatie opdrachten en indien nodig houdingsadviezen en tips om bekken- en rugpijn te verminderen
postnataal: bekkenbodemreëducatie, spieropbouw voor buik- en rugspieren, houdingsadviezen en opbouw van de algemene conditie
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald. Meestal is er een therapiemoment 1x per week.
postnataal: bekkenbodemreëducatie, spieropbouw voor buik- en rugspieren, houdingsadviezen en opbouw van de algemene conditie
De frequentie per week wordt in samenspraak bepaald. Meestal is er een therapiemoment 1x per week.
Voorschrift en aantal sessies
Voor perinatale kinesitherapie krijgt u een voorschrift van uw gynaecoloog of huisarts.
Prenataal worden er 4 à 5 sessies ingepland, postnataal meestal 1 tot 9 sessies (naargelang de noden).
Indien er bekken-, rug- of bekkenbodemklachten zijn, kan er steeds een extra voorschrift opgemaakt worden door uw arts.
Prenataal worden er 4 à 5 sessies ingepland, postnataal meestal 1 tot 9 sessies (naargelang de noden).
Indien er bekken-, rug- of bekkenbodemklachten zijn, kan er steeds een extra voorschrift opgemaakt worden door uw arts.
Contact
Adres
Poederleesteenweg 36
2460 Lichtaart
2460 Lichtaart
Invulformulier
